Развернуть чат
Активные темы
Обзор всех активных тем »
РЕКЛАМА
Наш опрос
Как вы реагируете на снижение курса рубля?

Делаю вклад в банк
Покупаю валюту
Вкладываю средства в крупные покупки
Другое
Никак не реагирую

Все опросы
Главная страница » Новости » Вокруг света » Недостаток сна сокращает жизнь
Недостаток сна сокращает жизньУченые из Уорвикского университета (University of Warwick) и Лондонского имперского колледжа (University College London) использовали данные о продолжительности сна 10308 государственных гражданских служащих, собранные в 1985-1988 годах, и обновленные в 1992-1993 годах. Наблюдение за участниками велось в течение 17 лет.

Проанализировав имеющиеся данные за указанный период, исследователи обнаружили, что люди, отводившие на сон пять и менее часов в сутки, в 2 раза чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний. В целом, уровень смертности в этой группе был в 1,7 раз выше, чем в группе служащих, спавших по семь часов в сутки.

Недостаток сна ассоциировался с повышенным риском прибавки в весе, гипертонией и сахарным диабетом 2 типа, сообщил один из авторов исследования Франческо Каппучио (Francesco Cappuccio).

"Треть населения Великобритании и более 40% жителей США отводят на ночной сон менее пяти часов...Не удивительно, что люди значительно чаще стали жаловаться на слабость, утомление и сонливость в течение дня", - сообщил Каппуччио.

В тоже ученые обратили внимание, что среди тех, кто спал восемь и более часов, уровень смертности также был в два раза выше, чем у людей, спавших семь часов в сутки. При этом увеличения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний не отмечалось. Исследователи не смогли объяснить эту зависимость, однако предположили, что продолжительный сон может быть признаком депрессии, или, в некоторых случаях, свидетельствовать об упадке сил, типичном для онкологических заболеваний.

Результаты исследования будут представлены на заседании британского общества здорового сна (British Sleep Society).
9
# Завсегдатай   Stealth (25 сентября 2007 в 22:30)
+1

***!! Нада завязывать с недосыпом!
# Завсегдатай   Chesanny (26 сентября 2007 в 01:01)
блин обрадовали :( я как раз сплю либо больше 7 часов либо не сплю либо менее 5 (((
# Завсегдатай   MeDaL (4 октября 2007 в 20:46)
ппц, мне 6 часов хватает. че делать? zab
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.