Развернуть чат
Активные темы
Обзор всех активных тем »
РЕКЛАМА
Наш опрос
Поддерживаете ли вы предложение ряда депутатов Госдумы судить Горбачева за развал СССР?

Да
Нет
Не знаю

Все опросы
Главная страница » Разделы » Советы » Пресс за 8 минут в день
12 августа 2008 добавил RounDeR Источник Автор публикации: jeenpearl
Конечно! Ведь времени на это просто нет, а уж про силы, после работы, и говорить нечего! НО!
У Вас не может не быть 8 свободных минут в день!
Итак, я предлагаю вам скачать и пользоваться (бесплатно) видео программой по созданию рельефного пресса всего за 8 минут в день!
В чем её плюсы?
1. За 8 минут вы совершенно не устаните!
2. На видео, с вами, занимаются три человека - кампания, пусть и виртуальная, всегда сильно облегчает занятия!
3. Упражнения сменяются каждый 45 секунд, поэтому они не успевают надоедать, не перенапрягают мышцы и делают занятия веселыми.
Помните, что спортом рекомендуется заниматься за 30 минут до или через 2 часа после еды.
Просто расположитесь на твердой горизонтальной поверхности (на полу, подстелив одеяло) и ВПЕРЕД!
Уже после первого занятия вы почувствуете прилив бодрости и хорошего настроения!
Вы ещё думаете? Это совершенно бесплатно, полезно, красиво, удобно...


[attachment=2614]
21
# Завсегдатай   Pixar (12 августа 2008 в 21:16)
Че сказать? Зачет! :)
# Завсегдатай   20_cm (12 августа 2008 в 21:20)
ггг клева =)
# Завсегдатай   pups (12 августа 2008 в 21:27)
прес ваще сложно прокачиваемая мышца! Очень быстро восстанавливается! Его рекомендуется делать по 15-20минут в день! Комплексом из нескольких упражнений!

А уж вот эти упражнения которые тут это простите женский фитнесс какой-то! request
# Участник   Skay (12 августа 2008 в 21:29)
А у мя ваще не воспроизводица crying
# Завсегдатай   Pixar (12 августа 2008 в 21:34)
Цитата: Skay
А у мя ваще не воспроизводица

пресс не качается? zab
# Завсегдатай   x-tremax (12 августа 2008 в 21:50)
Гг! У меня давно пресс как на картинке! am smile winked
# Завсегдатай   Pixar (12 августа 2008 в 21:51)
а вообще добавлю, у меня было видео одно, ДВД, на английском языке, там вот были все упражнения, на все мышцы. И давались разные нагрузки, для разных уровней развития мышц. А это скорее для совсем уж разжиревших американцев, которые любят, когда им из экрана все время несут что-нибудь и подстегивают на еще одно сокращение мышц. Возможно эти упражнения помогут кому-то хотябы начать заняться своим телом ))
# Завсегдатай   Pixar (12 августа 2008 в 21:55)
Цитата: RounDeR
Да у меня тоже книга есть на компе, вся книга посвящена упражнениям для брюшного пресса, на курс 6 недель, и через 6 недель будет стальной пресс, если следовать всем правилам книги.

Оо, может скинешь в эту темку? :)
# Завсегдатай   Pixar (12 августа 2008 в 22:01)
Цитата: RounDeR
Pixar,
а можно ли ??? она варез с депозит файлс катал.

наплевать, это же книжка и она же на форуме и в конце-то концов, её выложишь ты :)
# Участник   тушканчик (12 августа 2008 в 22:14)
RounDeR,
ПЛЗ ПЛЗ выложи куданить и ссылку дай или на форум 21 региона!!)
# Спец. корреспондент   BRAT (12 августа 2008 в 22:23)
не качается
# Участник   Лопух (12 августа 2008 в 23:10)
аха... не качается....
# Участник   тушканчик (12 августа 2008 в 23:36)
качайте через стандартный виндовский екслорер и все ок будет)))
# Участник   kvac (12 августа 2008 в 23:52)
1994 год)) не хило)
# Участник   Tre (13 августа 2008 в 01:13)
Безлимитчики залейте на аплоад плиз. книжку
# Участник   тушканчик (13 августа 2008 в 11:15)
RounDeR,
залей на форум плз)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.